Personen, die ihre Kompetenzen im Bereich der Resilienzförderung erweitern möchten, z.B.

• Fachkräfte aus Psychologie, Pädagogik, Gesundheitswissenschaft, Medizin, Sozialer Arbeit und Coaching
• Personalverantwortliche, Arbeitsschutzbeauftragte und Fachkräfte in der Gefährdungsbeurteilung
• Trainer:innen im leistungsorientierten Sport
• Lehrkräfte an Schulen sowie Lehrende in der Erwachsenenbildung
• Berufseinsteiger:innen oder Wiedereinsteiger:innen, die Menschen in herausfordernden Situationen stärken möchten
• Interessierte Quereinsteiger:innen mit Fokus auf Prävention und mentale Gesundheit

Vorerfahrungen im Bereich Stressbewältigung und/oder Entspannungsverfahren sind von unserer Seite empfohlen, damit Sie optimal von den Fortbildungsinhalten profitieren können.

Studierend oder in Ausbildung?
Kein Problem! Sie dürfen regulär an der Fortbildung teilnehmen und von der reduzierten Gebühr profitieren. Sie können auch während des Studiums bzw. der Ausbildung beruflich aktiv werden und das Gelernte weitergeben.

Zertifikat der Technischen Universität Darmstadt

Sie erlernen die theoretischen Grundlagen zu Resilienz als psychische Widerstandskraft (d.h. das „Gesundbleiben“ in herausfordernden Lebensphasen) und trainieren praxisnah:

• Strategien zur Stressbewältigung und Ressourcenaktivierung
• Achtsamkeits- und Reflexionsübungen zur Förderung von Akzeptanz und innerer Stabilität
• Kognitive Techniken zum konstruktiven Umgang mit belastenden Gedanken
• Methoden zur Stärkung von Selbstwirksamkeit und Optimismus
• Imaginative Verfahren zur Aktivierung positiver Emotionen und von sinnstiftenden Zielen
• Gruppenübungen zur Förderung von Resilienz in sozialen Systemen

Alle Methoden werden praktisch erprobt, inklusive Selbsterfahrung und Anpassung an unterschiedliche Zielgruppen. Sie setzen sich kritisch mit dem aktuellen „Hype“ auseinander und lernen Indikationen und Grenzen der einzelnen Verfahren kennen. So erwerben Sie die Fähigkeit, sicher und fachgerecht mit Einzelpersonen und Gruppen zu arbeiten.

Die Inhalte sind vielseitig einsetzbar:
• In Coaching, Beratung und Therapie zur Unterstützung von Klient_innen
• Im Rahmen von Seminaren, Workshops und Gesundheitskursen
• In der betrieblichen Gesundheitsförderung & Burnout-Prävention
• Zur Stärkung von Teams in Organisationen, Schulen und sozialen Einrichtungen
• In Sport, Bildung und Pädagogik zur Förderung von Durchhaltevermögen und mentaler Stärke

Erwerb von 24 Fortbildungspunkten für den Bereich Heilmittel (§ 125 Abs. 1 SGB V)

Akkreditierte Fortbildung der Hessischen Lehrkräfteakademie

Für Fachkräfte, die eine Zertifizierung nach § 20 SGB anstreben, gilt: Die Fortbildungsinhalte sind an den Vorgaben für die fachpraktische Kompetenz im Präventionsprinzip Förderung von Entspannung (palliativ regeneratives Stressmanagement / Autogenes Training) im Leitfaden Prävention orientiert. Für weitere Informationen verweisen wir auf die Zentrale Prüfstelle Prävention.

Die Fortbildung zum/zur Kursleiter:in für Resilienztrainings wird von Dr. Peggy Sparenberg (Diplompsychologin) geleitet. 

Die Fortbildung zum/zur Kursleiter:in für Resilienztrainings haben wir 2025 in unser Programm aufgenommen. Grundlage dafür war eine intensive wissenschaftliche Auseinandersetzung mit dem Thema Resilienz in den Jahren zuvor, ergänzt durch zahlreiche betriebliche Seminare und Workshops, die wir gemeinsam mit Kolleg:innen durchgeführt haben. Diese intensive Erfahrung prägt die Fortbildung und verleiht ihr eine besondere Praxisnähe, von der alle Teilnehmenden profitieren.

Zu Beginn vermitteln wir Ihnen ein fundiertes Verständnis von Resilienz. Bekannte Modelle – wie etwa das Säulenmodell – werden aufgegriffen und kritisch erweitert, um Resilienz umfassend als psychische Widerstandsfähigkeit zu begreifen. Die theoretischen Grundlagen sind so aufbereitet, dass sie auch ohne Vorwissen gut nachvollziehbar sind, gleichzeitig aber Fachleuten neue Denkanstöße und Perspektiven eröffnen. Ergänzend beleuchten wir aktuelle Messinstrumente und deren Aussagekraft, sodass Sie optimal auf Ihre zukünftige Tätigkeit als Kursleiter:in vorbereitet sind.

Den Schwerpunkt der Fortbildung bildet die Praxis: Sie erproben eine Vielzahl von Übungen, die sowohl Reflexion als auch konkrete Kompetenzen stärken. Dazu gehören etwa Timeline-Übungen, der „Kreis der Einflussnahme“ oder Strategien zur Verantwortungsübernahme ebenso wie praktische Kompetenzübungen zur Zielfindung, zur gesunden Abgrenzung und zum Nein-Sagen ohne schlechtes Gewissen. Ergänzt wird dies durch alltagsnahe Methoden zur Selbstfürsorge in herausfordernden Situationen.

Die Übungen werden gemeinsam durchgeführt, reflektiert und im Austausch mit der Gruppe diskutiert. So entstehen nicht nur wertvolle Selbsterfahrungen, sondern auch vielfältige Anregungen für die praktische Umsetzung in unterschiedlichen Zielgruppen und beruflichen Kontexten.

Ob in Präsenz oder online – die Fortbildungsgruppen arbeiten interaktiv zusammen und profitieren von einem abwechslungsreichen und praxisorientierten Lernprozess, der intensive und nachhaltige Lernerfahrungen ermöglicht.

520,- € (415,- € für Studierende) inkl. Trainermanual und Abschlusszertifikat

31.10. – 02.11.2025 (Fr – So, hybrid) / Anmeldeformular

22. – 24.04.2026 (Mi – Fr, online) / Anmeldeformular

Die Fortbildung findet jeweils von 9:00 – 17:00 Uhr statt.